Yoga per bambine/i

con Maddalena Vicenzi, maestra elementare, insegnante di yoga

Breve percorso di yoga per bambine/i della scuola primaria (6-10 anni) finalizzato all’ascolto di se stessi, alla gestione delle proprie emozioni, alla presa di coscienza del proprio corpo e allo sviluppo dell’attenzione.

Le sedute di yoga si concentrano su:

  • esercizi di riscaldamento, per entrare in comunicazione con le diverse parti del proprio corpo, riconoscendo le sensazioni interne ed esterne e il duplice movimento del respiro naturale
  • pratiche posturali per acquisire corrette posizioni in piedi, da seduti e proni, e per liberare tensioni non riconosciute
  • rilassamento, per percepire le differenze termiche e tattili del proprio corpo e  le diverse sensazioni legate  alle variazioni di respiro 
  • visualizzazioni guidate di tipo onirico (semplice yoganidra) 
  • attività espressive con laboratorio grafico - pittorico al termine della seduta 

 


Maddalena Vicenzi
I
nsegnante di scuola primaria da molti anni, abilitata all’insegnamento dello yoga, con diploma conseguito nel master del 2012 a Bologna, presso la Federazione Italiana Yoga.

Fin dall’inizio  l’esperienza mi ha insegnato che lo yoga è un “linguaggio” molto vicino all’anima dei bambini; essi,  infatti, vi si approcciano con spontaneità e fiducia, e manifestano con le parole o l’espressione del volto lo stato di benessere raggiunto.

Informazioni

Il percorso parte a fine Settembre, prevede 4 lezioni a cadenza settimanale di un'ora e mezzo ciascuna e partirà con un numero minimo di 6 iscrizioni:

  • SABATO 10.30-112.00 con la possibilità di modificare l'orario a seconda delle esigenze dei partecipanti

Per maggiori informazioni chiamare il contatto in calce.

Incontro informativo gratuito e aperto a tutti, venerdì 30 settembre 17.30-18.30.

Costi

€ 50 per il corso
€ 10 tessera associativa annuale

Contatti

Maddalena cell. 339 6858772 (orario serale)

Proposte

In gravidanza

Dopo parto

Per tutte le donne

Per ostetriche

Per neonati

Per donne in menopausa

Per la crescita personale

Per la persona

Formazione

Mestrualità