Lo yoga del grembo nel travaglio di parto, serata per coppie

con Laura Tonello, educatrice mestruale e insegnante di yoga

Una serata di esplorazione per allargare lo spazio di comunicazione verbale e corporea nella coppia rispetto alla gravidanza e al travaglio di parto.

Vedremo insieme come la pratica dello yoga del grembo può aiutare le donne ad attraversare il travaglio di parto.

La serata inizierà con un breve momento di condivisione a cui segurà la pratica corporea a coppie e per finire un rilassamento profondo, o yoga nidra, per entrare in connessione con il bambino/a nella pancia della mamma.

COSA FAREMO:

  • posizioni per esplorare la mobilità del bacino in previsione del parto
  • massaggi alla zona lombo sacrale per gestire il dolore durante il travaglio
  • esploreremo diverse respirazioni di centratura, per attivare risorse interne
  • condivideremo un po' di pensieri, paure, aspettative nella coppia in vista del parto
  • un rilassamento profondo in coppia

PAROLE CHIAVE DELLA SERATA:

  • movimenti liberi
  • lasciar andare
  • abbassare il controllo
  • dare sostegno e ricevere sostegno
  • mollare e aprirsi
  • separarsi e incontrarsi
  • fidarsi

Il ruolo dell'uomo durante il travaglio è di mettersi al servizio della donna. Ha una funzione protettiva per la donna, rispetto alle interferenze che sempre arrivano dall'esterno.
Non sempre in questo momento riusciamo ad esprimere i nostri bisogni, per questo è importante incontrarsi prima nella coppia, confrontarsi e aprirsi uno/a all'altro/a nella verita di chi siamo, con i nostri desideri, le nostre paure e le nostre vulnerabilità.


Laura Tonello

Insegnante di Yoga del Grembo, educatrice mestruale, traduttrice, con magistero in teologia.
Nella sua personale esperienza ha praticato yoga, meditazione, tantra e psicoterapia. Per molti anni ha insegnato nella scuola e guidato corsi di Educazione alla Sessualità.
Attualmente iscritta alla formazione triennale di counseling relazionale e tantrico presso l'associazione A Cuore Aperto con Ornella Marini.
Si è formata con Alexandra Pope, Uma Dinsmore Tuli, Jane Bennett, Nuria Vives (insegnante certificata del metodo P IYM®) e Michaela ed Elmar Zadra.
Da 10 anni organizza e conduce seminari e cerchi sulla Mestrualità come strumento di empowerment per le donne e percorsi di accompagnamento per madri e figlie al passaggio del menarca.

Tiene regolarmente corsi di Yoga del Grembo e di Yoga pre e post natale presso l'associazione L'Acqua che balla a Trento e in Italia.

Informazioni

MARTEDÌ  30 APRILE, orario 20.15 - 22.30 

Contatto

Laura Tonello
cell. 348 9212552
email: latonello@gmail.com

Proposte

In gravidanza

Dopo parto

Per tutte le donne

Per ostetriche

Per neonati

Per donne in menopausa

Per la crescita personale

Per la persona

Formazione

Mestrualità